كيف تنقص وزنك اقل من اربعة ايام
صفحة 1 من اصل 1
كيف تنقص وزنك اقل من اربعة ايام
من طرف الزعيم 2009-05-22, 1:38 pm
[b][size=24][b]1.اتبا ع التا لي [/b]
[b]اول يوم ابد خفف اكل تما م وكل جزر واكثر من مياة بصفة عامة وحول تما رس ريا ضة طو ال وقت [/b]
[b]ثا ني يوم كل خير فقط طوال اليوم واشرب مياة سخنة لما تعطش لا تشرب ميا ة سا قعة وفي اليل رياضة[/b]
[b]ثا لث يوم لاتا كل ابدا الي قليل من اي نوع اكل ولا تجري ولا تلعب وان جاء عليك ان تتدخل حما م لا تتد خل امسك نفسك[/b]
[b]رابع يوم ادخل الحما م كثيرا اقل من طعام لاتلقي بر يا ضة ولا تلعب و قف اكثر الو قت [/b]
[b]نتيجة [/b][/size][/b]
[b]اول يوم ابد خفف اكل تما م وكل جزر واكثر من مياة بصفة عامة وحول تما رس ريا ضة طو ال وقت [/b]
[b]ثا ني يوم كل خير فقط طوال اليوم واشرب مياة سخنة لما تعطش لا تشرب ميا ة سا قعة وفي اليل رياضة[/b]
[b]ثا لث يوم لاتا كل ابدا الي قليل من اي نوع اكل ولا تجري ولا تلعب وان جاء عليك ان تتدخل حما م لا تتد خل امسك نفسك[/b]
[b]رابع يوم ادخل الحما م كثيرا اقل من طعام لاتلقي بر يا ضة ولا تلعب و قف اكثر الو قت [/b]
[b]نتيجة [/b][/size][/b]
الزعيم- مديرعام
- عدد المو اضيع : 595
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 31
الموقع : روق نت -
الزعيم- مديرعام
- عدد المو اضيع : 595
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
العمر : 31
الموقع : روق نت -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى